您当前的位置:黄舣新闻>文化>kb88.com官网app·想远离月子病,产妇坐月子的时候,要护理好这3个部位

kb88.com官网app·想远离月子病,产妇坐月子的时候,要护理好这3个部位

时间:2020-01-09 08:00:16

kb88.com官网app·想远离月子病,产妇坐月子的时候,要护理好这3个部位

kb88.com官网app,记得当初生完大宝以后,妈妈告诉我月子期间有很多事情需要注意。比如让我喂奶的时候尽可能要躺着喂,避免坐着抱着孩子喂奶,这样手腕不容易落下病根。月子期间我还算得上非常听话,手腕果然没有任何疼痛感。可是身边有不少闺蜜月子没有坐好,因为在这个期间总是习惯性抱着孩子,导致现在手腕都没有力气。尤其遇到下雨天,真是透心凉的头疼感而来。那么月子期间产妇身体这些部分必须护理好,否则月子病会看中宝妈哦。

第一个部位:子宫

宝宝出生以后,膨胀的子宫会慢慢的收回,恶露会不断排除。看着子宫将要恢复原来的位置,那么孕期被子宫顶起的大小肠,胃部等等也会逐渐复位。这种表现月子期间最为明显,如果这个阶段产妇还用力做重活,很容易会造成子宫难以复位,同时你会发现内脏随之会出现下垂的迹象。不仅会让产妇形成一个大肚婆,而且会给身体带来不好的影响。如果宝妈当初选择顺产,那么可以选择束缚带,这样也是为了帮助子宫复位。对于选择剖腹产的女人来说,不要着急使用束缚带,最起码要等到伤口愈合以后才可以使用。

第二个部位:腰部

有不少宝妈出月子以后,发现腰部经常性酸痛,甚至还出现腰椎等问题。其实这主要还是因为月子期间没有注意哦,比如给宝宝喂奶的时候,宝妈坐起的时候靠着往外凸起的床头,很可能脊椎的受力过大引起腰椎弧度变形。那么月子期间尽可能做到这两点:第一点不要过度使用腰部,给孩子换尿布或者捡东西这类事情,尽可能让身边人帮忙。如果真的需要宝妈自己做,那么尽可能蹲着不要弯腰。第二点要及时补充钙片,有些宝妈腰部疼痛可能因为缺钙引起。

第三个部位:手腕

如果你月子期间经常性抱着孩子,很可能因为抱娃时间过于太长或者姿势不对,从而导致手腕有疼痛感。新手妈妈抱孩子的时候要懂得借力,让宝宝尽可能贴近妈妈的胸口,让手臂一侧也可以紧挨着身体。这样会让重力落在手臂上面,而不是全部都在手腕上。

月子对于产妇来说十分重要,如果你想要月子病远离你,那么月子期间不仅要注重上面这三个方面,同时尽可能让心情放松,饮食方面要注重营养的均衡性,这样才可用恢复到产前的健康,难道不是吗?

江西快3开奖结果

栏目热门
  • 稀客!渝北茨竹飞来了一群“微微”,它们是国家二级保护动物

    稀客!渝北茨竹飞来了一群“微微”,它们是国家二级保护动物

    日前,渝北区茨竹镇同仁村水塘里飞来了几只“不速之客”,雪白的羽毛、黑色的嘴、黄黄的脸颊,远看和家里饲养的鹅没有区别,但是近看它们又有很多不一样,而且还会飞。上游新闻·重庆晚报慢新闻记者了解到,这几只“微微”是国家二级保护动物小天鹅。童杭军表示,目前,张福均经常在小天鹅栖息的一带巡逻坚守,保证它们不受干扰和伤害。

  • 周日观点PK | 缺席5G手机,你还看好苹果的未来吗?

    周日观点PK | 缺席5G手机,你还看好苹果的未来吗?

    但是,此次苹果新品发布会,并没有出现iphone 11系列的5g版本。缺席5g手机,是否意味着苹果将会掉队,你还看好苹果的未来吗?但不推出5g手机,绝对不代表苹果落后了。反方观点苹果掉队 错过5g手机“头班车”文/人民邮电报根据调研机构idc发布的预测显示,2019年将是“iphone出货量充满挑战的一年”,很大一部分原因在于iphone 11不支持5g。

  • 人民日报:宠物带起千亿级市场 规范发展宠物经济

    人民日报:宠物带起千亿级市场 规范发展宠物经济

    宠物经济的繁荣,有其自身规律。面向未来,中国的宠物市场还有不小的成长空间。宠物带起的千亿级市场,正在成为新的经济增长点。其中暴露出的一些问题,诸如携宠出行难、弃养和虐宠、宠物伤人、污染环境等,以及宠物相关服务行业良莠不齐、有效监管缺位等,都制约着宠物经济的长远发展。另一方面,也要推动保护动物的观念更加深入人心,从而确保宠物经济在良性轨道上发展。

  • 微信第三方服务提供商微盟拟赴港IPO 曾登陆A股未果

    微信第三方服务提供商微盟拟赴港IPO 曾登陆A股未果

    8月6日,微信最大中小企业第三方服务提供商微盟向港交所递交招股书,德意志银行、海通国际担任联席保荐人。微盟科技60%股份交易对价为12亿元,显示其估值为20亿元。此次赴港上市主体为Weimob Inc,于2018年1月30日在开曼群岛注册成立,在境内有全资附属公司微盟发展。经过重组,Weimob Inc成为集团的控股公司及此次上市实体,微盟企业不再为集团的一部分并由微盟发展所取代。微盟在此时选择赴

  • 为什么你的公司研发管理形同虚设?

    为什么你的公司研发管理形同虚设?

    今天我们先来了解,为什么一些公司的研发管理形同虚设呢?普华永道公司称,通过咨询获得研发管理变革成功的比例不超过60%。一个知名的金融电子产品研制生产的公司,请咨询公司做ipd咨询之后,又感到产品开发质量控制是个大问题,提出要启动研发质量提升的咨询。对企业文化变革的畏惧研发管理变革需要企业文化上的变革。具有保守文化特征的企业,研发管理长期在低水平徘徊,往往错失良机。

随机新闻
  • 他被称“中国最帅的外交官” 做外交工作超40年

    他被称“中国最帅的外交官” 做外交工作超40年

    在新中国七十华诞到来之际,澎湃新闻专访多位曾经代表中国出使海外的大使。今天的“国家大使”系列,刊发我国前驻APEC高官、驻尼日利亚、驻哥伦比亚大使王嵎生的专访。“谁是中国最帅的外交官?”

  • 武警、安保就位 上海德比一触即发

    武警、安保就位 上海德比一触即发

    2018年3月10日,上海,2018中超联赛第2轮,上海德比赛前,安保力量就位。

  • 北京破产法庭将集中管辖全市破产案件

    北京破产法庭将集中管辖全市破产案件

    北京高院副院长靳学军表示,由北京破产法庭对全市破产案件集中管辖,有利于进一步合理配置全市破产审判资源,切实提升破产审判司法能力和案件质效,提高北京破产审判专业化水平,有利于人民法院更好地服务供给侧结构性改革,有效防范化解重大风险,推动经济高质量发展,有利于进一步强化破产审判的相对独立性,增强司法公信力和影响力,打造首都市场化、法治化、国际化营商环境。

  • 保护企业科技创新与团队创业积极性 顺德有了知识产权保护专业化检察室

    保护企业科技创新与团队创业积极性 顺德有了知识产权保护专业化检察室

    今年8月,顺德区人民检察院党组印发《关于将我院北滘检察室打造成为知识产权保护专业化检察室的方案》,将北滘检察室打造成一个知识产权保护专业化检察室。据介绍,两个多月来,北滘检察室以设立知识产权保护专业化检察室为契机,充分发挥检察机关的职能作用和知识产权保护专业化检察室的平台效应而取得初步成效。

  • 金蝶国际今日放榜下跌5% 跌穿十天线

    金蝶国际今日放榜下跌5% 跌穿十天线

    港股讯,金蝶国际 今日放榜,现价跌4.74%,报7.04元,失守10天线;成交约1404万股,涉资1.01亿元。该股上月曾发盈警,预期截至6月30日止中期盈利将介乎1.02亿元至1.19亿元人民币,按年下跌约30%至40%.惟收入将介乎约14.71亿元至15.35亿元人民币,按年增长约15%至20%。上证综指收报2797,跌17点或跌0.63%,成交1539.58亿元人民币。深成指收报8902,跌

© Copyright 2018-2019 podiyi.com 黄舣新闻 Inc. All Rights Reserved.