自制水果酵素有多神奇?营养师:和腌泡菜差不多

2019-07-16 10:47:47         浏览量:4744

新年伊始,习近平总书记亲临天津视察指导工作,为新时代天津发展新征程再次指明了方向。如何把总书记的殷殷嘱托转化为实际行动?委员们带来了诚恳务实的建议。“我这次的提案主要围绕京津冀文化旅游协同发展,这也是回应总书记对京津冀协同发展寄予的厚望。”全国政协委员、台盟市委会主委刘朝霞说,作为全国政协委员,履职一定要胸怀祖国;作为住津全国政协委员,还要立足天津,讲述天津好故事、传播天津好声音。

近几年水果酵素特别火,朋友圈的海内外代购都在说着它的神奇。东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨主管营养师马上为大家揭开它的“庐山真面目”。

中国地震台网截图

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有女生会说,身边有朋友确实吃酵素瘦了呢!夏朋滨主管营养师解释,年轻女孩每天至少需要1500千卡能量。而每包酵素能量大概是45千卡,一天三顿135千卡,其实能量是相当低的。而且这些酵素产品让你代餐,让你晚上不要进食。说白了吃酵素减肥就相当于饥饿疗法。如果想想,晚上连着多少天不吃晚饭,谁都会瘦的。

现在很流行在家自制水果酵素,网上也是各种达人推荐自制教程,流程大致为:果蔬切片→加糖→密封→阴凉处放置→过滤→冷藏。夏朋滨主管营养师指出,说白了自制水果发酵,其实和腌泡菜差不多,其中有糖分,有多种有机酸,有酒精等成分,也有少量维生素。

随着2018年,逐步开启5G覆盖,一个新的移动互联网时代即将到来,您需要专业的合作伙伴。

新华社济南11月12日电 记者12日从山东省平阴县政府获悉,12日上午10时左右,平阴县孔村镇汇丰炭素厂一仓库发生爆炸,造成6人死亡、5人受伤。

“由于自然发酵不易控制,容易造成杂菌污染产生毒素,以及生成其他有害物质。饮用这样的‘水果酵素’,反而会增加健康风险。”夏朋滨主管营养师认为,除了健康隐患外,在家自制水果酵素,很难把握糖的量,如果摄入过多糖,也会转变成脂肪储存起来,想瘦的妹子别轻易尝试。因此,大家若真想从水果中获得有益的成分,那么直接吃掉是最直接有效的。(通讯员崔玉艳记者杨彦)

夏朋滨主管营养师指出,我们通常称其为“酶”,其本质是蛋白质,酶在体外实验是有活性的,但只要吃到肚子里,也会像其他蛋白质一样经过胃肠的消化,失去原有的活性功能。酶会被我们本身的胃蛋白酶等分解掉,分解到最后它就成为一种氨基酸,被吸收掉。所以用酵素去减肥根本不科学。

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